江苏省女子网球队针对性体能训练效果的研究
A Study on the Effect of Jiangsu Women's Tennis Team on Physical Fitness Training
体能训练是网球运动训练中的重要环节,网球项目中体能训练需根据个人体质特征与网球运动的特征相结合,发展运动员的身体体能,兼顾由一般体能向着专项体能的转化,并且要有针对性对队员进行训练,结合队员的技术特点、比赛实际情况和技术训练安排,制定一套合适的训练方案,从而针对性地提高网球运动员的竞技能力.全文运用文献资料法、逻辑分析法、跟踪监测法、数理统计法、试验法,在借鉴国内外在网球体能训练研究成果的基础上进行理论分析,本着运动训练中的区别对待原则在对比分析江苏省女子运动队参加福州青运会的3名队员的体能数据及技术特点的基础上选取江苏省女子网球队队员周明均进行针对性体能训练的效果进行研究分析.在运动训练区别对待原则的基础上研究其针对性体能训练训练内容、训练要求和其效果.研究表明:(1)针对性体能训练的"弱项增强,强项优化"的训练理念对于运动员的体能提升和竞技能力的提升效果显著.(2)在我省女子网球运动员的体能训练过程中,不同的训练模式和内容的安排会使得训练效果有着明显的差异性,即使是一样的训练项目,由教练单独针对性地训练,其提升成绩和完成度比统一训练的体能训练效果好.(3)运动员专项体能和一般体能之间会存在着很大的差异性,在训练过程中要"结合专项体能,兼顾一般体能"制定体能训练方案.将一般体能转化为专项体能,从而可以更有效地提升运动员的竞技能力.(4)针对性的体能训练手段是有成效的,被实验研究的针对性体能训练的江苏女子网球队运动员的一般体能和专项体能以及竞技能力的提升速度和提高的程度都高于传统型一般性体能训练的女子网球队运动员.
- 作者：
- 叶青鑫
- 学位授予单位：
- 南京体育学院
- 专业名称：
- 体育教学(专业学位)
- 授予学位：
- 硕士
- 学位年度：
- 2017年
- 导师姓名：
- 李勇勤
- 中图分类号：
- G845
- 关键词：
- 江苏女子网球队；针对性；体能训练
- Jiangsu women's tennis team; pertinence; physical training;